Время арбузов и дынь настало – именно август считается самым благоприятным периодом для их массового «уничтожения».

С их помощью можно почистить организм от шлаков и токсинов, укрепить иммунитет, зарядиться витаминами и даже похудеть.

Полезные свойства арбуза

1. Арбуз является отличным мочегонным средством, благодаря чему безболезненно «гоняет» песок в почках.

2. Благодаря арбузу работа кишечника становится регулярной и слаженной.

3. Чтобы улучшить цвет лица, необходимо ежедневно завтракать арбузом – благодаря желчегонным и мочегонным свойствам исчезнут отеки, желтизна и покраснения.

4. Если вы страдаете хронической усталостью или же вас замучила депрессия, кушайте арбуз. В нем содержатся вещества, помогающие выработке «гормона счастья».

5. Арбуз поможет похудеть. Для этого на протяжении пяти дней необходимо посидеть на арбузной диете, что позволит вам распрощаться с 3-5 килограммами.

К тому же диета поможет избавиться от хронических запоров.Арбузная диета: на протяжении пяти дней в пищу можно употреблять лишь арбуз. Причем, на каждые 10 килограмм массы тела разрешен один килограмм мякоти арбуза (если ваш вес составляет 70 килограмм, вы можете съесть семь килограмм арбуза за сутки). Пить можно воду и зеленый чай.

Полезные свойства дыни

1. Чтобы с помощью дыни, которая обладает легкими желчегонными и мочегонными действиями, улучшить цвет кожи, кушайте ее 1-2 раза в день. Дыня препятствует появлению морщин.

2. Дыня улучшает структуру ногтей и волос за счет витаминов Е, С и группы В.

3. Дыня выводит шлаки из организма – это происходит благодаря пектинам.

4. Дыня защищает женский организм от недугов по гинекологии благодаря содержанию витаминов группы В и фолиевой кислоты. Помогает выровнять гормональный фон и создать необходимые условия для беременности.5. Дыня содержит железо, которое стимулирует кроветворение. Полезна людям, страдающим от анемии.Диета: на протяжении 1-3 дней нужно кушать исключительно дыню, однако не больше 1,5 килограмма мякоти. Из напитков разрешена минеральная негазированная вода и ромашковый чай без сахара.Будьте внимательны, ведь если арбуз можно есть всем людям без исключения, то дыню не рекомендуется употреблять, если вы страдаете сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, избыточной массой тела или же вы кормящая мать.